Manon Nijhuis, auteur op Natuurlogies

Geluk hormonen in je lichaam zorgen er o.a. voor dat je beter slaapt, meer energie voelt, daadkracht toont, goed gehumeurd bent en je op langere termijn gelukkig voelt. Wat kun je er zelf aan doen om je geluksgevoel vast te houden? Chocolade eten! Bij voorkeur pure chocolade 70% of meer cacao. Ook lachen, of eens goed huilen kun zorgen voor een flinke ontlading. Knuffelen, want door de aanraking komen de geluk hormonen vrij. En bewegen door sporten of gewoon dagelijks een half uurtje wandelen, het maakt niet zoveel uit, als je maar beweegt! De sauna zorgt voor een verbeterde aanmaak van geluksgevoelens en verhoogt kort je hartslag door de warmte met zo’n 50%. Bovendien geeft een dagje offline zijn je sowieso rust. Wanneer je lichaam in rust is, maakt het melatonine aan, ook wel slaaphormoon genoemd. De effecten zijn zowel op korte als langere termijn voelbaar, je slaapt sneller in en slaapt ook dieper. En een goede nachtrust is cruciaal voor je algemeen welzijn. Een paar dagen bij Natuurlogies en je begint te merken hoe fijn geluk hormonen zijn. Wij zorgen voor de goede omgeving en jij voegt de ingrediënten toe.

Eerst een beetje uitleg over die wonderlijke geluk hormonen, want wat zijn dat nu? Het zijn neurotransmitters die in je brein, in de hypofyse, worden aangemaakt en die ervoor zorgen dat je hersencellen met elkaar kunnen communiceren. Ze hebben een positieve invloed op hoe je je voelt, die geluksgevoelens opwekken als het ware. Via je bloed en je zenuwbanen komen deze stoffen in de rest van je lichaam terecht en zorgen voor minder stress of het verlichten van pijn. De geluk hormonen werken samen om je algemeen welzijn te verhogen. De verschillende geluk hormonen zijn serotonine, endorfine, dopamine en oxytocine. We vertellen je er hieronder meer over.

Serotonine
Serotonine is eigenlijk een natuurlijke pijnstiller, zelfs een vorm van antidepressiva. Het wordt ook het ‘feel good’ hormoon genoemd! Deze neurotransmitter beïnvloedt hoe je pijn aanvoelt, vermindert angstgevoelens, verbetert je slaap en brengt je weer in evenwicht. Het verbetert ook je geheugen, kalmeert je en geeft je nieuwe energie.
Hoe kan je de aanmaak van serotonine beïnvloeden? Het komt onder andere vrij bij blootstelling aan daglicht en tijdens het sporten. Doe tijdens je middagpauze dus bijvoorbeeld eens een wandelingetje in het zonnetje. Ook lachen verhoogt de aanmaak van serotonine en eens goed giechelen vermindert sowieso stress. Wist je dat serotonine ook in je darmen wordt aangemaakt? Een gezond ontbijt is de basis voor een goede dag en ook voor de aanmaak van serotonine. Aanraders om aan je ontbijt toe te voegen zijn dan een banaan, zonnebloempitten en melk.

Endorfine
Ook endorfine is een energiehormoon dat vrijkomt wanneer je pijn hebt. Het vertrekt vanuit je hersenen en wordt via je ruggenmerg vervoerd naar de rest van je lichaam. Het verdooft gevoelens van uitputting en is dus eigenlijk een soort van opiaat. Endorfine heeft vergelijkbare eigenschappen met morfine, het is een natuurlijke ‘feel good’ drug. Daarnaast verhoogt het je weerstand en remt het angstgevoelens. Wat kan je zelf doen om de productie van endorfine te verhogen? Sporten! Als je sport, dan belast je je lichaam en dat stuurt pijnprikkels naar je hersenen. Die reageren door onder andere endorfine aan te maken. Opgelet, je moet minstens 12 minuten sporten om endorfine aan te maken. Hoe weet je nu of je lichaam wel of niet begonnen is met endorfine aan te maken? Als je start met lopen bijvoorbeeld, gaat dat vaak eerst wat moeizaam. De spieren in je kuiten doen wat pijn of je voeten voelen wat zwaar aan, maar als je even doorzet, merk je dat dat vanzelf verdwijnt. Dat is het moment dat je lichaam start met de aanmaak van endorfine! Net als bij serotonine, wordt de aanmaak van endorfine ook beïnvloed door daglicht. Wanneer je huid zonlicht krijgt, neemt de cholesterol in je huidlagen dat op en vervoert dit naar je lever en nieren waar het wordt omgezet in vitamine D. Deze vitamine heeft onder andere een positief effect op je immuunsysteem.

Dopamine
Dopamine verhoogt je innerlijke drive. Als er dopamine vrijkomt in je hersenen, dan krijg je een gevoel van beloning, het is dus goed voor je motivatie en zorgt ervoor dat je bijvoorbeeld het sporten blijft herhalen.

Oxytocine:
Tot slot is er nog oxytocine, het knuffelhormoon. Je kan het al raden, dit hormoon komt vrij bij contact met andere mensen, maar ook tijdens een knuffel met je huisdier. Oxytocine is een lichaamseigen neurotransmitter die uit negen aminozuren bestaat. Het is onze natuurlijke bondgenoot, die strijdt tegen cortisol. Cortisol is eigenlijk de grote boosdoener bij stress. Het is een hormoon dat je lichaam produceert in gevaarlijke situaties, het zorgt ervoor dat je dan nog kan functioneren. Maar maak je gedurende een te lange periode cortisol aan, dan krijg je te veel stress en kan het zelfs zijn dat je afstevent op een burn-out. Het remt namelijk de aanmaak van de geluk hormonen. Maar gelukkig houdt oxytocine de aanmaak van cortisol onder controle, het wekt positieve gevoelens op, zorgt ervoor dat je meer ontspannen bent en je zelfverzekerd voelt. Bovendien verhoogt het ook je empathische gevoelens, zo is het het hormoon dat zorgt voor de nauwe band tussen moeder en kind vlak na de bevalling. Er is nog meer: het verhoogt de vetverbranding en zorgt voor een verzadigd gevoel. Wat kan je zelf doen? Oxytocine komt vrij bij aanraking, dus knuffel je partner, je kinderen, je beste vrienden of je huisdieren. Of boek een massage, neem een bad, luister naar fijne muziek of mediteer. Vrouwen zijn gevoeliger voor oxytocine dan mannen en dat ligt aan het oestrogeengehalte dat bij vrouwen hoger ligt dan bij mannen. Oestrogeen versterkt namelijk de werking van oxytocine.
Oxytocine verlaagt niet alleen stressgevoelens, maar het heeft ook een positief effect op je bloeddruk, je geheugen en je spieren.

De eerste voorjaarsdagen hebben we gehad. De voorjaarsbloemen bloeien, vogels zijn hun nestjes aan het maken, de dagen worden langer en de temperaturen lopen op. Dus kom maar op met die lente! Dit vinden we een goed moment om vooruit te blikken op de lente in Twente. Ontelbare redenen om ons te verheugen op het voorjaar. Hoewel we van alle seizoenen houden, heeft de lente een bijzondere uitwerking op ons. Misschien komt het door een nieuw begin na een lange winterrust? Elke openspringende knop is een startschot voor een seizoen vol genietmomentjes. Wij geven je 19 redenen waarom de lente in Twente bij ons zo bijzonder is. Om extra te genieten en voor nog meer lentekriebels.

1. Paasvuren. Het grote begin van de lente voor Twentenaren. Ieder dorp en stad heeft zijn eigen vuur op eerste paasdag in de avond. Als je met Pasen in Twente bent, dan wil je dit spektakel zeker niet missen!
2. Bijtjes. En met die bloemetjes komen ook de bijtjes. Ze vliegen af en aan. Ook zij hebben last van lentekriebels. Breng een bezoek aan buurman Frans ter Huurne, de professionele imker, die meer dan 60 bijenvolken heeft er met veel passie over vertelt. Vergeet niet een pot overheerlijke biologische honing mee te nemen!
3. Bloemetjes. De groene puntjes die zich dapper door de bevroren grond heen worstelen vertellen je dat de lente er echt aankomt. Het duurt niet lang meer of je kunt genieten van de geurige en kleurrijke lente bloemenpracht. Paardenbloemen blazen of een bloemblaadjes Mandela maken. Je kunt het ze gek niet bedenken.
4. Picknicken. Geen boterham achter de computer, in de lente geniet je bij ons buiten van je lunch. Het hoeft geen uitgebreide lunch op een kleedje te zijn. Een luie stoel in het zonnetje en een plankje brood met een heerlijk geurende voorjaarsthee gaan door voor een picknick. Het effect is in ieder geval hetzelfde; je krijgt er zoveel energie van!
5. Opera in de vroege ochtend. Er is toch niets mooier dan wakker worden van een concert met vrolijke vogelgeluiden om je heen in plaats van de wekker die afgaat.
6. Jonge Schotse Hooglanders. Je ziet ze geboren worden in je achtertuin. De moeder koe doet dit in alle rust en de kalfjes zoeken gelijk melk. Ze springen al gauw als jonge honden door de wei. Je blijft je verwonderen.
7. Buiten Spelen. Ja dat dus! Eindelijk weer naar buiten. Laptop en mobiel uit en hup naar buiten met die bleke snoetjes! Niets auto in en lang rijden. Nee, deur opendoen en rennen! Takken verzamelen, hutten bouwen en natuurlijk veel fantasie.
8. Eitje. Een ei hoort erbij. In de paastakken, bij het ontbijt of van chocolade bij de thee. Wij hebben eigen kipjes en dus eieren. Heb je zin in een kakelvers eitje. Kom ze gerust halen.
9. Lammetjesdag. Al heel vroeg in het voorjaar worden ze geboren. Naast onze huisjes vind je een wei vol springende bolletjes wol. En wat dacht je van een bezoekje aan de Haaksbergse Schaapkooi en een bezoek aan de herder in het Haaksbergerveen. Zo puur natuur!
10. Theetuinen open. Van die heerlijk verborgen plekjes die hun tuinhekjes weer openen zodat jij en ik met een warm kopje thee kunnen genieten van de natuur die ontwaakt uit een winterslaap. Je vind ze overal in Twente. En wat te denken van de kruiden die in je eigen tuin en in het natuurgebied groeien. Ze zitten boordevol vitamine C in het voorjaar! We helpen je graag je eigen thee te maken.
11. Terrasje. Ieder jaar weer een feest; het eerste terrasje van het jaar. En wat dacht je van een terrasje in het buitenland. Niet zomaar een terrasje, nee een echt Duits terras met een groot glas bier of een zoet Moezel wijntje. Gewoon op loopafstand van je vakantiehuis.
12. Twents witbier. De heerlijke bitterzoete en volle smaak van echt Twents bier met het schuim nog op je lippen. Proost op de lente!
13. Wolken kijken. Niets is zo Hollands als de luchten. Ga lekker op je rug in het gras liggen naast je huis en benoem de vormen die je in de wolken ziet. Dat geeft je heerlijk gevoel van vrijheid!
14. Moestuin. We houden van onze moestuin met fruit, groenten en kruiden. Vooral als we hem in het vroege voorjaar klaar kunnen maken voor een vruchtbaar seizoen. Van de eerste zaadjes in onze geodome tuinkas, tot de eerste oogst in de tuin. Wil je meegenieten en proeven van de verse oogst? Kom dan een keertje kijken. En wie weet begin jij je eigen moestuin.
15. Bezoek een voedselbos. Voedselbos?! Dat noemen wij onze Twentse natuur. Overal om je heen vind je er bramen, zwarte bessen, vlierbessen, bosaardbeien en ontelbare kruiden om van te smikkelen.
16. Vers fruit. Tijd voor de bosbessen, aardbeien, nectarines en ander heerlijk lentefruit. In Twente vind je een veel fruitboeren. Verzamel ze en pureer je lievelingsfruit, giet het mengsel in ijsblokjes zakjes en invriezen maar!
17. Meerijden in een oude stoomtrein. Dat kan alleen in Twente. Alleen hier waait de wind door je haren terwijl je door de open raampjes het Twentse landschap aan je voorbij ziet glijden.
18. Buiten sporten. Na maanden in de sportschool en fietsend door gure wind voel je nu een warm windje, zonnestralen en ruik je de geur van de lente tijdens het buitensporten en bewegen. Dan lijkt alles vanzelf te gaan.
19. Extra vrije dagen. De lente barst van de extra vrije dagen. Goede vrijdag, Pasen, Pinksteren, en Koningsdag. Dus altijd een moment om in Buurse van de lente te kunnen genieten.

Voel je de lente kriebels en heb je zin in meer genietmomentjes? Kom dan gauw en beleef bij Natuurlogies de lente op zijn best!

In de winter krijgt je lichaam en geest heel wat te verduren! Het is nat, koud en het is veel langer en ook vroeger donker. Hoog tijd dus om wat extra aandacht aan jezelf te besteden. Een dagje sauna is een leuke manier om aan je immuniteit te werken! Wat doet de sauna voor je immuniteit? Heel wat! In de sauna stijgt je lichaamstemperatuur met zo’n twee graden. Dat zorgt voor een soort kunstmatige koorts die verschillende processen in je lichaam in gang zet om terug af te koelen.

Je hartslag stijgt, je begint te zweten en daardoor komen opgeslagen afvalstoffen vrij die door het lichaam vervolgens worden afgevoerd. Zo verdwijnt overtollig talg en vet bijvoorbeeld. Bovendien hydrateert dit de hoornlaag van je huid en wordt een ongebalanceerde PH-waarde herstelt. Resultaat: een gezondere en stralende huid. Je lymfeklieren maken witte bloedcellen aan. Deze bloedcellen zijn de ‘soldaatjes’ in je lichaam, zij voeren de strijd tegen indringers van buitenaf zoals allergenen, bacteriën en virussen. Je hart pompt 50% harder waardoor je bloedcirculatie flink gestimuleerd wordt en je organen dus meer en sneller bloed en zuurstof aangevoerd krijgen. Door deze processen train je je lichaam en is het beter bestand tegen ziektekiemen en temperatuurswisselingen.

Hoe werkt een rondje sauna? Door een bezoek aan de sauna bouw je in een korte tijd warmte op in je lichaam en koel je snel af. Dat werkt als volgt. Neem voor je aan de sauna begint een warme douche en of een voeten bad om je lichaam voor te bereiden op de warmte. In de sauna kun je zitten of liggen. Je probeert rustig en diep adem te halen. Door je neus in en door je mond uit. Zodra je begint te zweten en je hartslag stijgt is het belangrijk je gevoel te volgen en de sauna te verlaten als het warmtepunt voor jou is bereikt. Een saunagang duurt maximaal 15 minuten. Buiten koel je af. Eerst door je hartslag weer langzaam te laten zakken en vervolgens een koude douche te nemen om extra af te koelen. Spoel je lichaam af van rechtsonder naar linksboven. Zodra je kippenvel op je huid voelt ga je naar binnen om uit te rusten, een warme douche te nemen, goed te drinken en je voor te bereiden op de volgende saunagang.

Ze bestaan nog; plekjes in Nederland waar het (bijna) helemaal stil is. Waar alleen de geluiden van de natuur hoorbaar zijn. Waar je nauwelijks iemand tegenkomt en waar je je een paar dagen terugtrekt om op te laden in alle rust. Je vindt ze verspreid door het land op de mooiste locaties. We hebben vijf stille plekjes voor je geselecteerd.

Nergens is de stilte zo goed hoorbaar als in de natuur. Herontdek wat stilte met je doet en kom weer tot jezelf.

1. Verborgen B&B op de Veluwe
Aan de rand van de Veluwe liggen de twee vakantiehuisjes en safaritenten van Verborgen B&B. Bij de bouw hebben sloophout en andere materialen een nieuw leven gekregen, waardoor ieder verblijf uniek is. Hier breng je de dagen door met mooie wandelingen, fietstochten in het groen en luieren in de hangmat. Geen TV op de achtergrond en ook geen WiFi, maar rust en puur natuur. ‘s Morgens een prachtig vogelconcert en verder absolute stilte. Begin de dag goed met de ontbijtmand van gastvrouw Ellen en sluit ‘s avonds af met een wijntje bij de houtkachel. Kom romantisch overnachten met z’n tweeën, gezellig met je gezin of lekker in je eentje.

2. Tralaluna Tiny House in Drenthe
De Tralaluna Tiny House is een duurzaam huisje voor 2 tot 4 personen, gebouwd met hergebruikte en ecologische materialen. Het compacte vakantiehuisje staat op Natuurkampeerterrein de Voscheheugte in Drenthe, tegenover een natuurgebied. In de omgeving kun je prachtig wandelen en fietsen, en kom je haast niemand tegen. Kies een plek in het knusse eethuisje voor een hapje en een drankje, en zoek daarna de rust weer op bij je eigen huisje. Binnen bij de houtkachel of lekker buiten. De tiny house heeft een eigen zitje met buitenkachel, verscholen tussen de bomen met prachtig weids uitzicht over het Drentse platteland. Op een vogel of ritselend wild na hoor je hier niets.

3. Vakantiehuisje aan het water in Utrecht
Vakantiehuisje aan het water is een houten huisje voor twee personen. Dit knusse en comfortabele verblijf ligt op een smalle strook land, direct aan het water van de Tienhovense Plassen. Een heerlijke hideaway voor twee, vanuit het bed heb je uitzicht over het water. Binnen is het klein, fijn en romantisch, vooral als de pelletkachel brandt. Buiten hoor je de vogels, eenden en zwanen… Verder is het stil. Geniet van het uitzicht op de steiger, lees een boek in de tuin of ga het water op. Er zijn kano’s en een roeiboot waar je gebruik van mag maken.

4. Natuurlogies Buurse Buiten in Twente
Natuurlogies heeft verschillende overnachtingsplekken in Twente. Allemaal sfeervol, kleinschalig en bijzonder op hun eigen manier. De 4-persoons Beekloft op Erve Witte Veen bestaat uit een slaapkamer en een woonkamer met kachel. De Heerenkamer voor vijf personen en het Bakhuus voor vier personen liggen op Erve ’t Markslag en hebben beide mooie slaapkamers, een keuken, badkamer en een kachel in de woonkamer. De Natuurlogies liggen midden in de natuur waardoor je de hele dag door geniet van het buitenleven. Groene landschappen, weidse uitzichten, rust en stilte. Fijne plekjes om op te laden en het mooie Twente te ontdekken.

5. B&B ‘t Bakhuis in Brabant
‘t Bakhuis vind je in het Brabantse Alphen, in de boomgaard van Landgoed de Hoevens. Vroeger werd hier brood gebakken, nu vier je er vakantie. Het is een romantisch plekje voor twee personen, dat eigenlijk meer een vakantiehuisje is dan een B&B. Naast een slaapkamer heeft het huisje ook een keuken, eethoek en gezellige zithoek met houtkachel. Het ontbijt is niet standaard inbegrepen, maar wel een aanrader om extra bij te boeken. Het wordt ‘s morgens bij je huisje bezorgd of bij mooi weer lekker buiten in de boomgaard. Deze mooie plek in de natuur biedt alles wat je nodig hebt voor tijd samen, rust & romantiek.

In de afgelopen jaren hebben veel gasten bij ons een vakantie doorgebracht. Sommige gasten zien we ieder jaar weer terug en hebben we een band mee opgebouwd. Dit is het verhaal van een bijzondere gast.

Ton komt al jaren in de zomer met zijn vrouw Annelies en hun dochters een weekje naar de Heerenkamer. Het eerste jaar kwamen ze met een aanhanger met fietsen het erf oprijden. Ik vermoedde dat het groot gezin met fanatieke fietsers zou zijn, maar het verhaal bleek anders. Iedereen in het gezin fietst graag een tochtje op vakantie, alleen Ton rijdt dagelijks bijna 100 km. s ’Morgens en s ’avonds een mountainbike tochtje van 35 km en met zijn gezin ook nog eens 30 km. Ton op de gewone fiets en Annelies op de e-bike om hem bij te houden. En dat al jaren lang. Ton houdt van fietsen. Ook naar zijn werk als timmerman fietst hij het hele jaar iedere dag door regen, weer en wind over de dijk bij Goeree-Overflakkee.

Naast zijn hobby fietsen blijkt Ton een echte natuurliefhebber te zijn. Een paar jaar geleden bracht hij ons zelfgemaakte nestkastjes mee. Juist in een tijd dat wij veel processie rupsen hadden, en iedereen nestkastjes ophing om met vogels de rupsen overlast aan te pakken, kwam Ton met degelijke nestkastjes aan. Daar waren wij heel blij mee. Er is niets mooier dan vanuit je veranda in het voorjaar de moeder vogel haar jongen te zien uitbroeden en ook nog eens helpt bij rupsen overlast. Een jaar later bracht hij prachtige voeder vogelhuisjes mee om ze de winter mee door te helpen. Wat hebben wij en onze gasten genoten van alle prachtige vogels die hun weg naar de zaden vonden. Vorig jaar verraste hij ons met een vleermuizenhuisje en een vogelhuisje op palen. Hij had gezien dat er vleermuizen bij de Markslag vlogen die hun slaapplek achter de luiken van de boerderij waren kwijtgeraakt. Een nieuw onderdak was vast welkom en zo gemaakt zei Ton. Binnen een week was het vleermuizenhuisje bewoond.

En zoals voorgaande jaren kwam de familie ook dit jaar weer met de aanhanger vol fietsen het erf op rijden. Alleen nu had Ton er iets extra’s in vervoerd. Toen wij een kijkje kwamen nemen bleek hij een heel hotel te hebben gebouwd! Een insectenhotel wel te verstaan! Echt prachtig! Je ziet hoeveel liefde Ton in zijn werk stopt. En als je hem dan complimenten wil geven of belonen dan zegt hij iedere keer weer “ach, ik maak het van afvalhout in mijn vrije tijd’. Hij geeft liever dan hij ontvangt. Ton is een bijzonder mens met weinig wensen in het leven, hij heeft geen grote verhalen en laat zijn trots niet snel zien. Maar in zijn werk en zijn doen en laten merk je dat het een man is met een groot hart voor iedereen die hem lief is en vooral voor de natuur!

De Twentenaren zijn bekend met de oude historie van hun streek en de daaruit voorkomende tradities en gebruiken. De inrichting van het landschap in Twente met zijn coulissenlandschap van bossen, heide- en veengebieden afgewisseld door dorpen en steden hebben ook een verhaal. Dit voorjaar hebben wij Sophie Bous van Lonely Planet bij ons mogen ontvangen voor een reis door de geschiedenis van het oude Twente. Ze hebben vanuit Haaksbergen kennis gemaakt met het boerenleven, het nalatenschap van de textiel industrie periode en de puurheid van de Twentse natuur. Jesse Beil van restaurant Captain Jack in Buurse gaat met haar op pad. Sophie Bous begint haar verhaal als volgt ” Het zuidoosten van Twente, rondom de gemeente Haaksbergen, kent een interessante, soms ingewikkelde balans tussen heden en verleden en tussen mens en natuur. Ontdek de verhalen die door dit unieke, lege stukje Nederland meanderen als de Buurserbeek”. Dan vervolgt ze haar verhaal “In het zuidoosten van Twente krijgt de natuur stukje bij beetje de overhand. Boerenland wordt omzoomd door de voor de regio typerende houtwallen, die hier en daar overgaan in plukjes bos. Natuur en cultuur meanderen hier door elkaar, net als de Buurserbeek die de natuurgebieden in dit hoekje van Overijssel horizontaal in tweeën splitst; de natuurgebieden Buurserzand en Witte Veen ten noorden ervan, het Haaksbergerveen in het zuiden.

Met de fiets trekken ze door het landschap. Veel grasland, want de grond is hier voor veel landbouw niet geschikt. ‘Deze velden waren vroeger moeras,’ vertelt Jesse Beil. ‘En nu worden delen van deze velden weer teruggegeven aan de natuur, om langzaam opnieuw moeras te worden.’ Bij het begin van natuurgebied het Haaksbergerveen stapt hij af. ‘Dit wordt het Siberië genoemd,’ zegt hij en ik begrijp de gelijkenis. De omgeving oogt kaal in de winter, en is als je door je wimpers kijkt misschien zelfs toendra-achtig te noemen. ‘Omdat hier weinig beschutting is, kan het hier ook hartstikke koud zijn.’ Het is tegenwoordig het startpunt voor veel wandelroutes door het Haaksbergerveen, maar zo’n twee eeuwen geleden werd er in dit gebied nog hard gewerkt: er werd turf gestoken voor de textielindustrie. Het hoogveen bood een perfecte brandstof om de textielnijverheid, waar Twente al langer bekend om stond, tijdens de Industriële Revolutie te mechaniseren.

Vanaf de jaren 50 van de vorige eeuw heeft de natuur weer de ruimte gekregen in het Haaksbergerveen, maar de aandenkens aan de turftijd zijn voor de oplettende kijker nog te zien. ‘Het veen was als een soort sawa,’ zegt Jesse als hij weer opstapt om verder te fietsen. ‘Het werd opgedeeld in vierkanten, omgeven door dijken om de turf op te drogen te leggen.’ Hij wijst tussen een warrig begroeid stukje bos, waar een verhoging waar te nemen valt. ‘Daar kun je nog zo’n dijk zien.’ We passeren een moerassig landschap, met vlonderpaden over het veen en droge grassen. Dan weer rijden we door een stukje bos, waar het pad tussen de bomen slingert. Overal vinden we weer poelen en plassen, spiegelglad tussen het hoge gras, waarin het veenmos zich stukje bij beetje aan het herstellen is. ‘Turf ontstaat door lagen van veenmos die groeien en afsterven, waar bovenop weer een nieuwe laag mos groeit,’ legt Jesse uit. ‘Het doel is hier om uiteindelijk het veen weer te herstellen naar hoe het ooit was, maar dat gaat maar heel traag.’ Dat herstel is vanuit biologisch en historisch oogpunt interessant, maar heeft ook een positief effect op het milieu: hoogveen is in staat om veel CO₂ op te slaan. Toch betekent natuurherstel niet dat de natuur helemaal de vrije loop gelaten kan worden, want onder meer berken en vliegdennen verstoren de groei van het veen. ‘Die opslag wordt door vrijwilligers verwijderd,’ zegt Jesse. ‘Maar ook plaatselijk vee helpt door in deze gebieden te grazen mee.’

De natuur wordt in de omgeving verder ondersteund met een soort bufferzone, om de overgang tussen natuur en bewoonde wereld niet te abrupt te maken en daarmee wederzijdse invloed te voorkomen. ‘De buffer moet uiteindelijk een kilometer breed worden,’ zegt Jesse terwijl we het noordelijker gelegen Buurserzand in fietsen. ‘Dat is goed voor de natuur, maar kan voor boeren soms lastig zijn.’ Boeren moeten hun land verkopen of afstaan, wat pijnlijk kan zijn als dat land al generatieslang in de familie is, of als hele families zelfs herplaatst moeten worden. De balans tussen mens en natuur is hier precair. Ze fietsen 25 kilometer, pauzeren met zelf meegebrachte koffie en kruidkoek, en onderweg wordt het ondanks het mooie weer nooit echt druk; het lijkt alsof een klein stukje Nederland even voor hunzelf hebben. De dagen die volgen beschrijft Sophie voor Lonely Planet op een prachtige manier. Wil je meer lezen over de ervaringen van Lonely Planet in Twente dan lees hier verder.

Net terug van ons 4de verblijf bij Natuurlogies. Hoewel ik in Haaksbergen geboren ben, en ik het Witte Veen goed kende als prachtig natuurgebied op de Duitse grens, heb ik het de laatste tijd pas echt goed ontdekt, door onze vakanties bij Manon en Dirk-Jan.

De aanleiding van ons eerste verblijf was helemaal geen leuke. Mijn oude moedertje had een ernstige hersenbloeding gehad. We zochten op internet naar een huisje om dicht bij haar te kunnen zijn en vonden de Beekloft. Meteen voelde we ons welkom en thuis.

Inmiddels zijn we twee keer in de Beekloft geweest, een keer in de Heerenkamer en een keer in het Bakhuis. Het is moeilijk om een favoriet aan te wijzen, we ze hebben allen hun eigen charme en unieke ligging en uitzicht. We zijn er nu in alle jaargetijden geweest en elke keer is het adembenemend mooi daar. De herfst met z’n kleurenpracht en eerste vorst, de winter met z’n ‘witte wieven’ de lente met z’n korenbloemen en klaprozen, en de zomer met z’n zwemmen in de Buurse Beek.

We komen graag met onze pleegzoon Adam en zijn moeder en onze goede vriendin Nabila. Hij noemt het ‘het vossenhuis’ omdat we hem wijs hebben gemaakt dat er vossen om het huis lopen. We hebben er nog nooit een gezien, maar wel een ijsvogel, talloze uilen en grote grazers. We fietsen en wandelen of zitten te diep in de nacht te keuvelen onder de sterrenhemel. Of zwemmen in het Buursemeertje. Een bezoekje aan het kasteel in Bad Bentheim is zijn favoriet. De oude hessenweg heeft iets magisch. Alsof je de geschiedenis kan proeven.

We wonen al meer dan 25 jaar met veel plezier in de Jordaan in Amsterdam, maar het Twentse land blijft trekken. Op deze manier is de stad en het platteland goed te combineren. Mijn droom is nog altijd om met mijn broers en hun families alle huizen af te huren voor een lang weekend eten, drinken en praten over onze jeugd. Toen we als kleine jongens door het Buurse zand fietsen, met onze vader en moeder.

Manon en Dirk-Jan, bedankt voor dit paradijs dat jullie hebben gecreëerd, met comfort en stilte voor bezinning. We kunnen niet wachten tot onze terugkeer.

Veel liefs
Hans, Nabila, Adam, Chicooooo, Poppi en André Witbreuk

Het voorjaar en dan speciaal de maand mei is een bijzondere fraaie periode op erve Het Markslag in het gebied het Witte Veen. Het frisse groen van de diverse bomen, de zang van de boompieper en het dartelen van de vlinders die op zoek zijn naar nectar, een waardplant of een partner. De boomkikkers laten zich weer volop horen en ook de hagedissen weten de zon te waarderen. De Heerenkamer is een perfecte locatie als startpunt voor diverse wandeltochten in de natuur: over het Witte Veen of langs de Buursebeek. Maar dit jaar kwam de natuur ook naar ons toe!

De rugzak van vriendin Wilma stond lekker in de zon in het halletje van De Heerenkamer. Dat had een hagedis ook in de smiezen en zat zich lekker op te warmen.
In eerste instantie dacht ik dat het een zandhagedis was – die kom je in de kustduinen van Noord-Holland waar wij wonen regelmatig tegen – maar de kop van dit beestje is kleiner.
Het is een ‘levendbarende hagedis’ volgens Ravon, de organisatie die onderzoek doet naar reptielen en amfibieën. En nog niet eerder gefotografeerd in het gebied van het Witte Veen. Deze heeft een stompe staart. Als overlevingsstrategie heeft het een stuk van zijn staart laten vallen, bijvoorbeeld wanneer een roofvogel de hagedis probeerde te vangen.
Ik ben benieuwd wat we volgend jaar tegenkomen op Het Markslag.

Ik ben in veel opzichten geen avonturier. Vroeger wel maar nu niet meer. Ik heb bijvoorbeeld een auto en een fiets die vooral praktisch moeten zijn. Geen toeters en bellen. Mijn man heeft een motor. Daar hoef je bij mij niet mee aan te komen. Toen vertelde mijn buurvrouw dat ze bij ons in de buurt sinds kort e-choppers verhuren. “Dat zijn toch elektrische scooters maar net iets anders vroeg ik haar? Probeer het maar eens zei ze, dan kun je het zelf ervaren!” Om haar niet het idee te geven dat ik er weinig zin in had, heb ik al mijn moed bij elkaar verzameld en afgesproken een proefrit te maken. Kort daarna stond ik bij tourenintwente.nl voor de deur. Ik zag voertuigen staan die vooral NIET leken op de elektrische donkergroene Felix scooters die ik overal zie. Het waren stoere zwarte voertuigen in verschillende formaten. Moest ik hier een rit gaan maken?! Na een keer flink slikken en diep zuchten ben ik op de verhuurder afgestapt en even later volgde een uitleg. Een e-chopper is een elektrische chopper. Hij heeft het uiterlijk van een Harley Davidson, rijdt als een scooter en is dus super simpel om te besturen: je geeft gas met je hand en je remt met handremmen. Geen motor rijbewijs, geen speciale kleding en geen helm nodig! Ik kan kiezen tussen het stoere Harley Davidson model of de vrouwvriendelijke lage instap chopper met extra brede banden. Geef mij maar de lage instap chopper. Dat past nog een beetje aan bij mijn praktische instelling. Ik kan kiezen uit routes met verschillende afstanden. De choppers kunnen makkelijk een afstand tussen de 45 en 80 km afleggen. Alleen ik wil met zo’n ding echt niet zonder batterij stil komen te staan. Dus ga ik voor een 30 km route van de ANWB. De sleutel omdraaien en rijden maar. Wat een ervaring! Bijna geruisloos glijd ik door het Twentse landschap. De chopper gaat ongeveer 25 km per uur. Het is even wennen met brede banden te rijden. Je moet de bochten iets ruimer nemen maar het rijden met brede banden zorgt voor een heel stabiel gevoel. Na een paar minuten ben ik gewend aan de rijstijl, en dan is het heel relaxed touren. Ik heb een anderhalf uur lange mooie tocht gemaakt over smalle weggetjes, langs boerderijen, natuur en watermolens. Onderweg op het terras van Captain Jack geniet ik van mijn nieuwe ervaring met een gratis kop koffie. Echt een super leuke dag die ik zeker niet had willen missen! Samen is het nog leuker en juist voor mannen is dit iets wat je gewoon wilt uitproberen in je vakantie of met vrienden als je een uitje organiseert. Voor meer informatie kijk op www.tourenintwente.nl en boek online.

Toen ik vorige maand voor de tweede keer op ’t Markslag aankwam vroeg ik af welk geluid mij nu zou verrassen.
In november waren het de bijna dagelijks overtrekkende kolganzen die in de vroege avond over de Heerenkamer vlogen. Een kwartier lang genieten van het kenmerkende wat hoge hese geluid. Van rechts naar links – van het water naar de graslanden – vlogen wel honderden ganzen over. Een schitterend geluid. En daarna werd het weer stil.
Maar in april bleef het in de avondschemering rustig. Heerlijk stil: geen auto’s, geen vliegtuigen. Genieten van de stilte, en dat op ruim een uur afstand van de drukke Randstad. Maar toen ik naar bed ging, hoorde ik een geluid dat ik niet direct kon thuisbrengen. Het leek op gekwaak, maar door welk dier: kek, kek, kek ging het in koor. Toch nog even de wandelschoenen getrokken om te horen waar het geluid nu precies vandaag kwam. De poel langs de weg, bij het uitzichtpunt, blijkt het territorium van de boomkikker. Soms zwakt het geluid wat af, dan zwelt het weer aan. Het concert duurt circa 2 uur, daarna hadden de mannetjes blijkbaar hun vrouwtje gevonden. Terug naar de stilte van de Heerenkamer en lekker geslapen met in de verte af en toe het geluid van de bosuil.

In september ga ik weer. Wandelschoenen, verrekijker en de opnameapparatuur gaat natuurlijk mee. Want ik laat me heel graag weer verrassen door de natuur rond de Heerenkamer en het Bakhuus.

Slapen aan de rand van een natuurgebied: wie wil dat nu niet?

Je moet er wel wat voor over hebben want het is een behoorlijk stukje rijden vanaf de Noordzeekust waar ik woon. En wanneer je de Buurserbeek bent overgestoken moet je zo lang de Markslagweg afrijden, dat je denkt: ‘ik zit fout, hier is het niet’. Gewoon doorrijden. Op eens doemt de oude werkschuur van Natuurmonumenten, de Hallenboerderij, het Bakhuus en de Heerenkamer aan je linkerhand op. Idyllisch gelegen in het bos en aan de rand van de Marke, de voormalige gemeenschappelijke landbouwgronden, nu natuurgebied het Witte Veen.
Heerlijk rustig, zo op het eerste gezicht.

Totdat het donker wordt. In de maand november kan je bijna de klok erop gelijk zetten. Het begint met een enkel vogel, dat al gauw aanzwelt en er groepen van wel 200 kolganzen luidt snaterend overvliegen. Je ziet ze niet, je hoort ze wel. Een relatief hoog geluid: kolganzen. De voorstelling duurt een kwartier en daarna keert de rust weer terug. Ben je n het vroege voorjaar dan hoor je ’s nachts de Bosuil roepen. Het bekend uilengeluid van het mannetje of het toch wat hysterisch gekrijs van vrouw bosuil.